#ژیمناستیک ?♂️
آمادگی جسمانی?♂️
گرم کردن نوآموزان
آموزش حرکت پل
هدف?:
افزایش تمرکز⛳ و هماهنگی حرکات بدن?♂️ و
انعطاف پذیری?♂️ در نوآموزان
آموزش حرکت پل :از نوآموز میخوایم که به پشت روی تشک دراز بکشه بعد زانوها را خم کرده کف پا چسبیده به تشک، کف دو دست هم روی تشک قرار میدن طوری که انگشت های دستشون به سمت شانه هایشان باشه و در آخر به کمک کف پا و کف دست هاشون از روی تشک بلند شده؛ آموزش حرکت پل در تاریخ ۹ بهمن ماه 1401 در مرکز پیش دبستانی امام حسین برای تمامی نوآموزان برگزار شد.
